12 astuces contre l’humidité à la maison

25% des foyers seraient touchés par le problème d’humidité. En effet, chaque personne dégage environ 2,5 litres d’eau par jour en respirant, en plus des activités quotidiennes (cuisson, bain…). A l’hiver, le problème s’aggrave avec le froid et la pluie et crée de vrais ravages. A part, les odeurs désagréables de moisi, cela génère des fissures sur les murs, des taches inesthétiques…c’est aussi la cause du pourrissement du bois et des meubles ; mais aussi de différents problèmes respiratoires (allergies, rhinite, asthme…). Sachez que l’excès d’humidité dû à la condensation, des acariens, des moisissures…cause des affections touchant surtout les enfants ! Voici 12 astuces pour une atmosphère saine :

1-Aérez régulièrement les pièces de la maison ! Ouvrez souvent les fenêtres surtout le matin quand le soleil est présent. L’air extérieur est plus sec que celui d’une maison, ainsi en le faisant circuler, vous chassez le surplus d’humidité. Il suffit d’ouvrir les fenêtres 10 minutes par jour pour éviter le développement des champignons.

2-Vérifiez si vos fenêtres sont bien étanches ! Vous pouvez opter pour un double vitrage afin de  maintenir une température élevée à l’intérieur et limiter par conséquent la condensation.

3-Installez une conduite de sortie d’air ! Ou placer une grille d’aération dans la porte de la salle de bain et de la cuisine. L’installation d’une ventilation mécanique contrôlée, en particulier dans les pièces qui n’ont pas de fenêtre, permet d’aspirer l’air frais des autres pièces pour le rejeter dans la pièce humide ; et cela grâce à un petit moteur et une bouche d’aération. Il faut penser à entretenir ce système avec un nettoyage régulier des bouches d’extraction, des filtres et des entrées d’air.

4-L’astuce de grand-mère : L’argile est une roche réputée pour son fort pouvoir d’absorption. Alors, nos grand-mères récupéraient un bidon en plastique, qu’elles coupaient en deux et plaçaient la partie supérieure à l’envers, goulot en bas, sur la partie basse du bidon. Il faut mettre un chiffon en coton sur l’entrée du goulot dans lequel verser environ 300 gr d’argile concassée.

5-Chassez l’humidité de vos placards ! placez du papier journal dans vos placards, il absorbera l’humidité et puis aussi l’odeur du moisi. Sinon, il y a aussi le charbon de bois ; très efficace pour absorber l’humidité ambiante. Mettez quelques morceaux dans une boîte fermée avec un couvercle percé de quelques trous. Placez la boîte dans le placard et changez les morceaux une fois par semaine.

6-Réalisez vous-même votre absorbeur d’humidité !C’est connu, le sel est un bon absorbeur d’humidité ! Alors, il vous faut du gros sel de cuisine, mais aussi : un ciseau, une bouteille en plastique vide d’un litre et demi, une compresse et un élastique. Coupez la bouteille en deux et retirer le bouchon pour le remplacer par la compresse ; en la faisant tenir avec l’élastique. Versez sur la compresse le gros sel. Enfin, mettez la partie supérieure à l’envers, goulot en bas, sur la partie basse de la bouteille. Placez dans un endroit humide et contre un mur. Dans quelques jours, vous remarquerez les gouttes d’eau récupérées au fond de la partie basse de la bouteille.

7-Repeindre régulièrement vos fenêtres ; si elles sont en bois ! En effet, le bois humide est un nid à moisissure ; alors pensez à repeindre régulièrement. Refaites aussi le mastic extérieur pour une meilleure étanchéité.

8-Assurez-vous que les joints autour de la baignoire et des lavabos sont bien étanches ! Les pièces d’eau sont les premières sources d’humidité, donc il faut toujours ouvrir la fenêtre de la salle de bains après avoir pris une douche. Changez aussi les joints autour de la baignoire et des lavabos pour éviter les fuites d’eau et par conséquent l’humidité.

9-Evitez de faire sécher le linge dans les pièces ! Sachez que l’eau contenue dans les fibres du linge s’évapore dans l’air et se dépose sur les murs de votre maison pour les humidifier.

10-Posez vos radiateurs sur les murs donnant sur l’extérieur de la maison ! Ainsi vous éviterez l’effet de la condensation.

11-En cas de fissures sur les murs : Si vous constateriez des fissures sur les façades, réparer-les pour éviter les infiltrations.

12-Investissez dans un déshumidificateur ! Cet appareil contient du gel de silice ; un très bon absorbeur d’humidité.

Index des maladies de A à Z

http://www.passeportsante.net/fr/Maux/Problemes/Index.aspx

5 astuces pour des dents blanches et saines au naturel

Thé, café, jus de raisin… De nombreux aliments peuvent tacher les dents, les jaunir ou les abîmer. Découvrez comment avoir des dents plus saines et plus blanches au naturel !

En plus d'avoir de nombreux bienfaits sur la santé, le citron est aussi un allié qui permet d'avoir des dents plus blanches. L’acide citrique qu’il contient aide à lutter contre le tartre, c'est-à-dire à l’épaississement de la plaque dentaire, en partie responsable du jaunissement des dents. De plus, le tartre peut être à l’origine de caries dentaires, de maladies gingivales comme la gingivite ou la parodontite, ainsi que de la mauvaise haleine.

Comment utiliser le citron ?

Brossez délicatement vos dents avec un peu de jus de citron fraîchement pressé puis rincez abondamment

.Attention : ne répétez l’opération qu’une fois par semaine au maximum, car si l’acidité du citron permet d’éliminer le tartre et la plaque dentaire, il peut aussi abîmer l’émail des dents. De la même manière, évitez de consommer des aliments acides comme le café, les sodas ou les produits à base de sucre raffiné ou d'aspartame, par exemple.

Comment désactiver l'historique de VLC ?

Découvrez en quelques clics comment désactiver l'historique de lecture dans VLC Media Player.

Si vous utilisez déjà le lecteur multimédia VLC, vous avez sans doute remarqué qu’il conservait un historique des vidéos ayant déjà été lues auparavant. Cette fonctionnalité similaire à celle que vous pouvez trouver dans la suite Microsoft Office permet de retrouver et d’ouvrir plus rapidement un média déjà lu.

Pour accéder à cette fonctionnalité, sélectionnez Média > Médias récents dans la barre des menus de la fenêtre principale de VLC.

Les dix dernières vidéos lues par le lecteur multimédia s’affichent. Vous pouvez relancer chacune d’elles, sauf si elles ont été effacées ou déplacées. Dans cette éventualité, l’écran reste noir. Il en serait de même si l’emplacement d’origine était un lecteur réseau non monté ou non reconnu par votre ordinateur.

Si vous souhaitez vider la liste, cliquez sur Effacer. Il s'agit toutefois d'une solution temporaire, car les vidéos suivantes ouvertes dans VLC iront aussitôt remplir la liste à nouveau.

Pour empêcher VLC de conserver l’historique des dernières vidéos, rendez-vous dans Outils > Préférences (ou utilisez le raccourci clavier Ctrl + P), puis cliquez sur l’icône Interface si elle n’est pas déjà sélectionnée.
Dans la section Vie privée/réseau, désactivez l’option Enregistrer les derniers médias jouésdans le menu, puis cliquez sur le bouton Enregistrer pour sauvegarder vos paramètres.

Attention, les changements ne sont effectifs qu’après le redémarrage de VLC. 

Télécharger VLC 2.2.1 – 32 bits pour Windows (Gratuit)
Télécharger VLC 2.2.1 – 64 bits pour Windows (Gratuit)
Télécharger VLC 2.2.1 pour Mac (Gratuit)
Télécharger VLC 2.2.1 pour Linux (Gratuit)

Qu’est-ce que le « clouding » sur les écrans LCD ?

Encore un terme barbare dans le petit monde des téléviseurs. Nous vous expliquons aujourd'hui ce qu’est le « clouding », cet effet de nuage qui touche presque tous les téléviseurs à technologie LCD.

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Le rétroéclairage des écrans LCD est l’une des composantes les plus difficiles à maîtriser pour les fabricants. Il est très sensible à de nombreux paramètres, de sa nature propre, jusqu’à la qualité d’assemblage du téléviseur, en passant par la technologie de la dalle LCD.

Aujourd’hui, presque tous les téléviseurs LCD présentent donc une luminosité qui n’est pas vraiment homogène sur toute la surface de leur dalle, notamment les modèles de grande diagonale. Ce manque d’homogénéité est surtout visible lorsque l’écran affiche des images très sombres. La profondeur des noirs n’est pas égale partout, et souvent, des nuages de tâches grisâtres sont visibles lorsqu’on se situe face au téléviseur. C’est ce qu’on appelle le clouding.

Ce phénomène est dû à un assemblage hasardeux entre les différentes couches de l'écran : la dalle LCD, les filtres de couleurs et polarisants, ainsi que la couche chargée de répartir la lumière derrière la dalle LCD (appelée diffuseur). Toutes ces couches ne sont pas toujours plaquées parfaitement entre elles, et peuvent légèrement bouger lorsqu'on manipule et transporte le téléviseur, ce qui peut provoquer des variations dans la manière dont la lumière se diffuse hors de l'écran.

Le clouding, à ne pas confondre avec d'autres effets similaires (lire notre encadré)

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Les autres perturbations

- Le glowing : sans définition précise, on peut décrire cet effet comme des lueurs grisâtres visibles sur la dalle uniquement lorsqu’on la regarde de travers. C’est souvent lié à la technologie de la dalle LCD et ses angles de vision.
- Les fuites de lumière : des lueurs grisâtres prennent pour origine le rebord de la dalle LCD (surtout les coins) et se propage vers l’intérieur de l’écran. C’est souvent un problème de finition et d’assemblage de l’appareil.
- L’effet vignetage : les extrémités de l’écran sont moins lumineuses que la partie centrale. C’est souvent le cas avec certains écrans dotés d’un rétroéclairage Direct LED.

Comment remédier au clouding ?

On ne peut pas vraiment faire disparaître le clouding d’un écran. C’est notamment pourquoi certains clients ont déjà réussi à se faire échanger leur téléviseur auprès du revendeur ou du fabricant pour un clouding trop prononcé. L’art de la diplomatie dans le plus grand calme est alors de rigueur (la plupart du temps).

Les rares remèdes possibles au clouding sont encore considérés comme des légendes. Parfois, certains téléviseurs se « rodent » après plusieurs heures de fonctionnement. Les composants chauffent (notamment la dalle) et peuvent se replacer tout seuls dans une meilleure position pour estomper le clouding (jamais totalement). Et parfois, ces remèdes ne font qu'empirer la situation… Certains utilisateurs conseillent, après quelques heures de fonctionnement, de passer de haut en bas un chiffon antistatique sur l’écran, avec une très légère pression… À tenter à vos risques et périls !

D’autres solutions plus simples sont aussi conseillées : diminuer le rétroéclairage du téléviseur, ou privilégier les écrans à rétroéclairage Direct LED, sans garantie à 100 % sur le résultat. Aujourd’hui, seuls les écrans OLED (et plasma) sont totalement exempts de clouding.

ASTUCE /Bien-être et Santé

Bien-être et Santé

5 façons de perdre la graisse du ventre sans exercice et en peu de temps !

Les médecins du monde entier conseillent à leurs patients de se débarrasser de leur graisse du ventre et ce, pour plusieurs raisons.  En effet, lorsque la graisse du ventre en arrive à se dilater dans votre abdomen et qu’elle se loge entre vos organes, cela signifie que vous êtes sur le point d’avoir de sérieux problèmes de santé. La graisse abdominale est également appelée graisse viscérale. Ce type de graisse libère l'hormone du stress, le cortisol. Elle libère également des substances inflammatoires appelées cytokines. Ces substances sont dangereuses pour votre corps, parce qu'elles affectent la production normale d’insuline. L'obésité n’est pas le plus gros problème quand vous avez de la graisse au ventre. Pour être précis la graisse du ventre ouvre la porte à de graves problèmes de santé tels que le diabète de type 2 et les maladies cardiaques. Voici les 5 façons de perdre la graisse du ventre sans exercice: 1. Mangez des glucides: Saviez-vous que vous n’avez pas besoin de faire beaucoup d’efforts pour perdre votre graisse du ventre? La seule chose à faire est de consommer des glucides. Par conséquent, en consommant du riz brun, le boulgour, le couscous, du pain noir, des fibres et des céréales, vous pouvez perdre votre graisse du ventre sans aucun exercice supplémentaire. En ajoutant les grains entiers à votre alimentation quotidienne, vous réduisez automatiquement votre consommation d'autres types d'aliments, car les grains entiers sont remplis de fibres qui vous donnent un sentiment de satiété et sont plus difficiles à digérer. Cela signifie que vous vous sentez rassasié plus longtemps et, éventuellement, vous mangez moins. 2. Mangez 3 produits laitiers: Vous pouvez vous débarrasser de votre graisse du ventre en consommant quotidiennement des produits laitiers, comme le yaourt, le fromage et le lait. Selon une étude récente, en consommant seulement trois tasses de yaourt par jour pendant 12 semaines, vous pouvez perdre plus de poids que si vous preniez des compléments de calcium. Les cellules graisseuses fabriquent leur propre cortisol. Cela signifie qu'ils stimulent le développement de plus de graisse de l'estomac. Toutefois, le yaourt entrave ce développement et de cette façon il vous aide à perdre la graisse du ventre en peu de temps. Les produits laitiers contiennent également de l'acide linoléique qui peut vous aider à vous débarrasser de votre graisse du ventre. 3. Bien dormir : Selon une étude récent, ceux qui dorment 6 heures seulement par nuit prennent 2 kg de plus que ceux qui dorment 8 heures. Si vous avez le sommeil léger, le risque d’obésité augmente de 27% par rapport à ceux qui dorment normalement. Une autre recherche a prouvé que les femmes qui dorment et se réveillent à la même heure chaque jour n’ont pas autant de graisse au ventre que les autres. 4.Buvez beaucoup d'eau: En buvant beaucoup d’eau, vous assurez le bon fonctionnement de vos organes internes. L'eau permet également au corps de se débarrasser des toxines et de transporter la nourriture aux différentes parties du corps. 5. Arrêtez le sucre : Si vous voulez réduire votre graisse du ventre, vous devez consommer beaucoup de légumes, de protéines, de grains entiers au lieu de grignoter des aliments transformés. Vous pouvez également ajoutez  de la cannelle en poudre ou de la farine d’avoine dans votre café ou votre thé. La cannelle et la farine d'avoine stabiliseront votre taux de sucre dans le sang.  Ils retardent également la nourriture dans  l'estomac, vous donnant ainsi un sentiment rassasié plus longtemps.

Bien-être et Santé

Les meilleurs fruits pour nettoyer le côlon

La constipation fréquente, le métabolisme perturbé, le diabète, la prise excessive ou insuffisante de poids, les maladies des reins ou du foie, les problèmes de vue et d'audition, les problèmes de peau, de cheveux et des ongles ainsi que d'autres maladies allant de l'arthrite au cancer sont quelques-uns des signes qui indiquent que vos intestins et votre colon ne sont pas propres. La nourriture est l'une des meilleures techniques à utiliser pour le nettoyage de votre côlon. Les bienfaits des fruits pour nettoyer le côlon sont multiples, c’est pour cela qu’il est important de les inclure dans notre régime alimentaire. La papaye La papaye est le fruit qui dispose des plus grandes propriétés anti-inflammatoires de tout le règne végétal. La papaïne, la substance contenue dans ce fruit, va améliorer vos digestions, résoudre vos problèmes de constipation et de diarrhée, et fortifier votre côlon. Cela va vous permettre de revitaliser votre flore bactérienne, tout en nettoyant vos intestins. Les bananes Consommer une banane par jour va vous apporter des bienfaits incroyables. Mais il n’est pas bon de consommer ce fruit le soir. Prenez donc une banane pour accompagner votre petit-déjeuner, et vous la digérerez bien mieux. - Les bananes contiennent des antiacides naturels, qui vont éviter que la matière fécale et les toxines n’adhèrent à la muqueuse qui recouvre vos intestins. - Les bananes sont très riches en potassium, un minéral essentiel pour nos intestins et pour notre système digestif. Grâce à lui, nous pouvons améliorer notre système digestif, tout en réduisant la sensation de douleur et d’inflammation que nous ressentons lorsque nous vivons un épisode diarrhéique par exemple. - La banane est riche en fibres insolubles, qui sont très bien assimilées par notre côlon. Cependant, vous devez garder à l’esprit que la banane contient du sucre. N’en mangez pas plus d’une par jour, et ne la choisissez pas trop mûre. Les pommes Qu’elles soient vertes ou rouges, les pommes sont une excellente manière de commencer la journée, essayez de toujours les consommer avec leur peau. Il est possible que vous ayez quelques doutes sur ce fruit, car le syndrome du côlon irritable entraîne des épisodes successifs de diarrhée et de constipation. Mais, aussi incroyable que cela puisse paraître, les pommes peuvent vous aider dans les deux cas : - Une pomme crue est excellente pour combattre la constipation. - Une pomme cuite au four est idéale pour traiter un épisode diarrhéique. Durant la cuisson, le cellulose qu’elle contient se ramollit, et permet aux selles d’être plus consistantes. - La pomme a des pouvoirs calmants et anti-inflammatoires. Elle contient également beaucoup de fibres, d’antioxydants et de pectine, qui se trouve dans sa peau. - Ce fruit riche en propriétés médicinales est très purifiant. Il nous aide à éliminer et à nettoyer nos intestins de toutes les toxines accumulées. C’est pour cela que les pommes sont excellentes pour notre côlon. La pastèque Comme vous le savez déjà, la pastèque est très riche en eau et en minéraux, comme le potassium, deux éléments essentiels pour désintoxiquer le côlon et le maintenir sain. Ce fruit de saison est également très utile si vous souffrez du syndrome du côlon irritable, car il va agir comme un tonique relaxant, capable de réduire l’inflammation tout en vous maintenant bien hydraté. Profitez des vertus de ce délicieux fruit dès que vous le pouvez ! Les framboises Même si les framboises sont difficiles à trouver au supermarché quand vous avez envie d’en manger, il est intéressant de savoir qu’il s’agit de l’un des fruits les plus bienfaisants pour notre côlon. Nous vous en expliquons les raisons: - Elles sont riches en antioxydants, capables de réduire l’inflammation des muqueuses de l’intestin. Elles réduisent également le nombre de bactéries nocives qui se trouvent dans la flore bactérienne intestinale. - Les framboises contiennent de la pectine, comme les pommes, et nous aident à stimuler les mouvements de nos intestins pour éliminer les selles. Elles permettent également d’éviter que les toxines n’adhèrent à nos intestins et à notre côlon. Consommer des framboises, car elles sont excellentes et très médicinales. A savoir :  Le lavement ou le clystère ne peut nettoyer qu’une petite partie du côlon (40 à 50 centimètres), et le traitement avec un équipement spécial est coûteux, long et il affecte la flore intestinale. Consommer 1-3 cuillères à soupe de farine de graines de lin pendant trois semaines peut nettoyer complètement vos intestins et votre colon , le mucus et les dépôts de matières fécales ou des parasites, tout en préservant pleinement la flore intestinale!