mercredi 22 juillet 2015

Les symptômes des problèmes rénaux qu'il ne faut pas ignorer

Les symptômes des problèmes rénaux qu'il ne faut pas ignorer


La prévalence de la maladie rénale est effrayante et notre grande exposition aux toxines continue d'entraver le bon fonctionnement de cet organe vital. Une fois la fonction rénale compromise, votre santé est compromise. Il faut savoir reconnaître les signes d'endommagement des reins, et les choses que vous pouvez faire pour améliorer naturellement son fonctionnement.
Douleur au bas du dos
L'un des premiers signes d'une maladie rénale, ou d'un simple mauvais entretien des reins, c'est la douleur au bas du dos.
Parfois, la douleur survient d'un seul côté, ce qui se produit si quelqu'un dort sur un seul côté, faisant subir au rein toute la pesanteur du corps pesanteur. Mais dans la plupart des cas, la douleur se déplace vers les deux côtés.
Il est commun pour les personnes souffrant d'un problème au rein de se lever le matin ou même au milieu de la nuit, avec une douleur au bas du dos, d'un côté ou des deux. Il devient alors difficile d'uriner. Votre dos se détend par la suite peu à peu et vous vous sentez beaucoup mieux.
Ceci est un signe d'alerte précoce de lésions rénales, qui sont plus facilement traitables si elles sont prises en charge rapidement.
Éruptions cutanées, démangeaisons, dessèchement
Les reins aident à éliminer les déchets présents dans le sang. S'ils n'y parviennent pas, l'accumulation de déchets dans le sang peut causer des éruptions cutanées, des démangeaisons graves, et un déssèchement de la peau.
C'est souvent un signe précoce de lésions rénales, qui doit être pris au sérieux. Évitez d'utiliser les crèmes topiques, car cela ne fait rien pour corriger le problème réel.
Changements dans la fonction urinaire
Puisque les reins produisent l'urine, s'ils sont victimes de lésions, vos habitudes urinaires peuvent s'en trouver modifiées. Quelques exemples de ce changement incluent:
• L'urine peut être mousseuse
• Vous devrez vous lever dans la nuit pour uriner
• Vous urinerez plus souvent, ou en plus grandes quantités, sécrétant une urine pâle
• Vous pouvez uriner moins souvent, ou en plus petites quantités, sécrétant une urine foncée
• Vous pouvez ressentir une pression ou avoir une difficulté à uriner
• Votre urine peut contenir du sang
 Les changements préliminaires de la fonction urinaire sont des signes modérés de problèmes rénaux, le changement de couleur étant un signe de dommages plus aigus.
Gonflement des diverses parties du corps
Les reins éliminent les déchets et l'excédent de liquide du corps, alors quand ils ne fonctionnent pas correctement et qu'ils sont incapables de remplir cette fonction, les fluides supplémentaires vont s'accumuler. Ce qui provoque souvent un gonflement du visage, des mains, des jambes, des chevilles et des pieds.
À ce stade, des dommages aux reins sont devenus beaucoup plus aigus et doivent être traités immédiatement.
Fatigue et faiblesse
Vos reins produisent une hormone appelée érythropoïétine, qui permet de fabriquer des globules rouges qui transportent l'oxygène. Lorsque vous avez une maladie rénale, les niveaux de production de cette hormone sont en baisse, ce qui cause une diminution des globules rouges dans votre corps, entraînant une anémie.
Cette diminution de l'apport d'oxygène aux cellules provoque fatigue et faiblesse générales, et devrait être rapidement traitée.
Les causes des dommages aux reins
L'une des principales sources de problèmes rénaux est le cadmium, un métal lourd qui pénètre dans l'environnement surtout par la combustion de l'huile et du charbon et l'incinération des déchets municipaux. Le cadmium se trouve aussi dans les engrais phosphatés qui contaminent notre approvisionnement alimentaire.
Il est important de noter que les fumeurs inhalent directement le cadmium dans les poumons, absorbant ainsi plus de deux fois la quantité de cadmium que les non-fumeurs.
Comment améliorer la fonction rénale
Il y a plusieurs façons d'améliorer la fonction rénale, de par l'alimentation et le mode de vie.
Tout d'abord, évitez de fumer et évitez aussi les environnements et les produits qui contiennent des quantités excessives de cadmium. Assurez-vous de faire du sport, de rester hydraté, et de consommer du jus de canneberge non sucré sur une base quotidienne.
Pensez également aux fines herbes comme la soie de maïs, les baies de genièvre, les feuilles d'uva, l'herbe de prêle, la racine de bardane, etc.

Trempez vos pieds dans du bicarbonate et du lait : les résultats sont incroyables !


problèmes de talons rugueux et de peau épaisse sur la plante des pieds




Beaucoup d'entre nous ont souvent des problèmes de talons rugueux et de peau épaisse sur la plante des pieds, mais peu d'entre nous ont le temps et l’argent pour pouvoir profiter d’une pédicure.

Ce bain est l’incroyable solution que nous vous proposons, car il fait des miracles!
Son plus grand avantage est qu'il est facile et pas cher à préparer, et bien sûr, c’est un remède 100 % naturel pour soigner vos pieds!
Pour avoir des pieds parfaits, versez un demi-litre de lait dans une bassine. Ensuite, ajoutez 2 à 3 sachets de bicarbonate de soude. Faites tremper vos pieds dans ce mélange et profitez de votre bain de pieds miraculeux fait maison !

Vie sexuelle et compte bancaire… les points en commun non révélés (étude)


De nos jours, nombreux d’entre nous assurent qu’une vie heureuse de couple est liée à notre compte en banque. Si vous êtes riche vous êtes sans doute plus heureux… Et pourtant ce n’est pas tout à fait le cas. Certes, il existe un lien entre votre vie sexuelle et votre compte bancaire, mais pas de la même façon.
Des chercheurs de l’Université Anglia Ruskin au Royaume-Uni ont mené une étude dans laquelle ils ont examiné les effets de l’activité sexuelle des adultes sur les salaires, avec des résultats on ne peut plus surprenants.
Le blog  MindBodyGreen rapporte que les données ont été recueillies auprès de 7.500 citoyens grecs, se concentrant sur une corrélation entre les salaires du travail et le taux d’activité sexuelle. « L’hypothèse centrale derrière cette recherche est que l’activité sexuelle, les indicateurs de santé et de bien-être mental peuvent être considérés comme partie de l’ensemble des traits portant sur la production et qui affectent le salaire d’un individu», a indiqué l’équipe.
La théorie psychologique « hiérarchie de besoins » de Maslow soutient cette étude : « réclamations » selon laquelle les personnes ayant un taux plus élevé d’activité sexuelle se sentent plus heureuses (ont des taux plus élevés de bonheur), ce qui conduira à une augmentation de la productivité au travail et entraînera ainsi des salaires plus élevés. Les gens ont besoin d’être aimés, sexuellement et pas seulement sexuellement, par d’autres. En l’absence de ces éléments, les gens peuvent devenir sensibles à la solitude, l’anxiété et la dépression sociale, autant de facteurs qui peuvent influer leur vie professionnelle.
Les conclusions des chercheurs de l’Université Anglia Ruskin ont appuyé cette théorie, et ont montré que ceux qui ont des rapports sexuels deux ou trois fois par semaine gagnent 4,5% de plus que leurs collègues qui le font moins de fois. En outre, leurs résultats ont révélé que les hommes qui n’ont pas de relations sexuelles du tout gagnent 1,3% de moins que les hommes qui le font.
Dr. Nick Drydakis, le chercheur principal, a constaté que les résultats sont les mêmes pour les rapports hétérosexuels et les rapports homosexuels.
Bien sûr, avoir plus de sexe ne vous rendra pas instantanément riche mais pourrait y contribuer!
A bon entendeur…

7 leçons de Gandhi à méditer!

7 leçons de Gandhi à méditer!


psyco-ghandi
Mahatma Gandhi a été une source d’inspiration durant des décennies; même après sa mort, il continue de l’être.
Découvrez une petite collection de citations, leçons de vie, auxquelles nous devons y croire même aujourd’hui.
– « œil pour œil finit par rendre le monde aveugle. »
-« Personne ne peut me blesser sans ma permission »
-«  La force ne vient de la capacité physique. Elle découle d’une volonté indomptable ».
-« Le bonheur est quand ce que vous pensez, ce que vous dites et ce que vous faites sont en harmonie ».
– « La satisfaction réside dans l’effort, pas dans la réalisation, beaucoup d’effort est beaucoup de victoire ».
– « Je ne veux pas  prévoir l’avenir. Je suis préoccupé de prendre soin du présent. Dieu  ne m’a donné aucun contrôle sur le moment suivant ». En gros, vivez le moment présent.
« Il est imprudent d’être trop sûr de sa propre sagesse. Il est sain de se rappeler que le plus fort pourrait affaiblir et le plus sage pourrait se tromper « .

Le nouvel algorithme de Facebook pour vous identifier même si vous cachez votre visage

Le nouvel algorithme de Facebook pour vous identifier même si vous cachez votre visage


facebook-Facebook a été tellement bon à reconnaître les gens à partir d’images qu’il n’a même pas besoin de voir leurs visages.
Au cours de la conférence de la Reconnaissance des formes Computer Vision à Boston le mois dernier, le leader des réseaux sociaux, Facebook, a présenté une recherche qui montre qu’il peut identifier les individus avec 83% de précision, selon The New Scientist .
Yann LeCun de Facebook affirme à ce sujet « qu’Il y a beaucoup d’indices que nous utilisons. Les gens ont des aspects caractéristiques, même si vous les regardez de l’arrière. »
Facebook a utilisé son logiciel de reconnaissance faciale pour suggérer des tags pour photos téléchargées depuis 2010 et il n’est pas le seul qui utilise «la vision académique de l’ordinateur» pour faire le marquage de photos plus transparente.
Cependant, il n’a pas précisé à quel moment il va déployer sa nouvelle technologie de reconnaissance sans visage visible ou lisible.

12 astuces contre l’humidité à la maison

12 astuces contre l’humidité à la maison


25% des foyers seraient touchés par le problème d’humidité. En effet, chaque personne dégage environ 2,5 litres d’eau par jour en respirant, en plus des activités quotidiennes (cuisson, bain…). A l’hiver, le problème s’aggrave avec le froid et la pluie et crée de vrais ravages. A part, les odeurs désagréables de moisi, cela génère des fissures sur les murs, des taches inesthétiques…c’est aussi la cause du pourrissement du bois et des meubles ; mais aussi de différents problèmes respiratoires (allergies, rhinite, asthme…). Sachez que l’excès d’humidité dû à la condensation, des acariens, des moisissures…cause des affections touchant surtout les enfants ! Voici 12 astuces pour une atmosphère saine :
1-Aérez régulièrement les pièces de la maison ! Ouvrez souvent les fenêtres surtout le matin quand le soleil est présent. L’air extérieur est plus sec que celui d’une maison, ainsi en le faisant circuler, vous chassez le surplus d’humidité. Il suffit d’ouvrir les fenêtres 10 minutes par jour pour éviter le développement des champignons.
2-Vérifiez si vos fenêtres sont bien étanches ! Vous pouvez opter pour un double vitrage afin de  maintenir une température élevée à l’intérieur et limiter par conséquent la condensation.
3-Installez une conduite de sortie d’air ! Ou placer une grille d’aération dans la porte de la salle de bain et de la cuisine. L’installation d’une ventilation mécanique contrôlée, en particulier dans les pièces qui n’ont pas de fenêtre, permet d’aspirer l’air frais des autres pièces pour le rejeter dans la pièce humide ; et cela grâce à un petit moteur et une bouche d’aération. Il faut penser à entretenir ce système avec un nettoyage régulier des bouches d’extraction, des filtres et des entrées d’air.
4-L’astuce de grand-mère : L’argile est une roche réputée pour son fort pouvoir d’absorption. Alors, nos grand-mères récupéraient un bidon en plastique, qu’elles coupaient en deux et plaçaient la partie supérieure à l’envers, goulot en bas, sur la partie basse du bidon. Il faut mettre un chiffon en coton sur l’entrée du goulot dans lequel verser environ 300 gr d’argile concassée.
5-Chassez l’humidité de vos placards ! placez du papier journal dans vos placards, il absorbera l’humidité et puis aussi l’odeur du moisi. Sinon, il y a aussi le charbon de bois ; très efficace pour absorber l’humidité ambiante. Mettez quelques morceaux dans une boîte fermée avec un couvercle percé de quelques trous. Placez la boîte dans le placard et changez les morceaux une fois par semaine.
6-Réalisez vous-même votre absorbeur d’humidité !C’est connu, le sel est un bon absorbeur d’humidité ! Alors, il vous faut du gros sel de cuisine, mais aussi : un ciseau, une bouteille en plastique vide d’un litre et demi, une compresse et un élastique. Coupez la bouteille en deux et retirer le bouchon pour le remplacer par la compresse ; en la faisant tenir avec l’élastique. Versez sur la compresse le gros sel. Enfin, mettez la partie supérieure à l’envers, goulot en bas, sur la partie basse de la bouteille. Placez dans un endroit humide et contre un mur. Dans quelques jours, vous remarquerez les gouttes d’eau récupérées au fond de la partie basse de la bouteille.
7-Repeindre régulièrement vos fenêtres ; si elles sont en bois ! En effet, le bois humide est un nid à moisissure ; alors pensez à repeindre régulièrement. Refaites aussi le mastic extérieur pour une meilleure étanchéité.
8-Assurez-vous que les joints autour de la baignoire et des lavabos sont bien étanches ! Les pièces d’eau sont les premières sources d’humidité, donc il faut toujours ouvrir la fenêtre de la salle de bains après avoir pris une douche. Changez aussi les joints autour de la baignoire et des lavabos pour éviter les fuites d’eau et par conséquent l’humidité.
9-Evitez de faire sécher le linge dans les pièces ! Sachez que l’eau contenue dans les fibres du linge s’évapore dans l’air et se dépose sur les murs de votre maison pour les humidifier.
10-Posez vos radiateurs sur les murs donnant sur l’extérieur de la maison ! Ainsi vous éviterez l’effet de la condensation.
11-En cas de fissures sur les murs : Si vous constateriez des fissures sur les façades, réparer-les pour éviter les infiltrations.
12-Investissez dans un déshumidificateur ! Cet appareil contient du gel de silice ; un très bon absorbeur d’humidité.

Index des maladies de A à Z

http://www.passeportsante.net/fr/Maux/Problemes/Index.aspx

5 astuces pour des dents blanches et saines au naturel



Thé, café, jus de raisin… De nombreux aliments peuvent tacher les dents, les jaunir ou les abîmer. Découvrez comment avoir des dents plus saines et plus blanches au naturel !

En plus d'avoir de nombreux bienfaits sur la santé, le citron est aussi un allié qui permet d'avoir des dents plus blanches. L’acide citrique qu’il contient aide à lutter contre le tartre, c'est-à-dire à l’épaississement de la plaque dentaire, en partie responsable du jaunissement des dents. De plus, le tartre peut être à l’origine de caries dentaires, de maladies gingivales comme la gingivite ou la parodontite, ainsi que de la mauvaise haleine.

Comment utiliser le citron ?

Brossez délicatement vos dents avec un peu de jus de citron fraîchement pressé puis rincez abondamment
.Attention : ne répétez l’opération qu’une fois par semaine au maximum, car si l’acidité du citron permet d’éliminer le tartre et la plaque dentaire, il peut aussi abîmer l’émail des dents. De la même manière, évitez de consommer des aliments acides comme le café, les sodas ou les produits à base de sucre raffiné ou d'aspartame, par exemple.

Comment désactiver l'historique de VLC ?

Comment désactiver l'historique de VLC ?

Découvrez en quelques clics comment désactiver l'historique de lecture dans VLC Media Player.

Si vous utilisez déjà le lecteur multimédia VLC, vous avez sans doute remarqué qu’il conservait un historique des vidéos ayant déjà été lues auparavant. Cette fonctionnalité similaire à celle que vous pouvez trouver dans la suite Microsoft Office permet de retrouver et d’ouvrir plus rapidement un média déjà lu.

Pour accéder à cette fonctionnalité, sélectionnez Média > Médias récents dans la barre des menus de la fenêtre principale de VLC.
Les dix dernières vidéos lues par le lecteur multimédia s’affichent. Vous pouvez relancer chacune d’elles, sauf si elles ont été effacées ou déplacées. Dans cette éventualité, l’écran reste noir. Il en serait de même si l’emplacement d’origine était un lecteur réseau non monté ou non reconnu par votre ordinateur.
Si vous souhaitez vider la liste, cliquez sur Effacer. Il s'agit toutefois d'une solution temporaire, car les vidéos suivantes ouvertes dans VLC iront aussitôt remplir la liste à nouveau.
Pour empêcher VLC de conserver l’historique des dernières vidéos, rendez-vous dans Outils > Préférences (ou utilisez le raccourci clavier Ctrl + P), puis cliquez sur l’icône Interface si elle n’est pas déjà sélectionnée.
Dans la section Vie privée/réseau, désactivez l’option Enregistrer les derniers médias jouésdans le menu, puis cliquez sur le bouton Enregistrer pour sauvegarder vos paramètres.

Attention, les changements ne sont effectifs qu’après le redémarrage de VLC. 

Qu’est-ce que le « clouding » sur les écrans LCD ?

Qu’est-ce que le « clouding » sur les écrans LCD ?

Encore un terme barbare dans le petit monde des téléviseurs. Nous vous expliquons aujourd'hui ce qu’est le « clouding », cet effet de nuage qui touche presque tous les téléviseurs à technologie LCD.

Le rétroéclairage des écrans LCD est l’une des composantes les plus difficiles à maîtriser pour les fabricants. Il est très sensible à de nombreux paramètres, de sa nature propre, jusqu’à la qualité d’assemblage du téléviseur, en passant par la technologie de la dalle LCD.
Aujourd’hui, presque tous les téléviseurs LCD présentent donc une luminosité qui n’est pas vraiment homogène sur toute la surface de leur dalle, notamment les modèles de grande diagonale. Ce manque d’homogénéité est surtout visible lorsque l’écran affiche des images très sombres. La profondeur des noirs n’est pas égale partout, et souvent, des nuages de tâches grisâtres sont visibles lorsqu’on se situe face au téléviseur. C’est ce qu’on appelle le clouding.

Ce phénomène est dû à un assemblage hasardeux entre les différentes couches de l'écran : la dalle LCD, les filtres de couleurs et polarisants, ainsi que la couche chargée de répartir la lumière derrière la dalle LCD (appelée diffuseur). Toutes ces couches ne sont pas toujours plaquées parfaitement entre elles, et peuvent légèrement bouger lorsqu'on manipule et transporte le téléviseur, ce qui peut provoquer des variations dans la manière dont la lumière se diffuse hors de l'écran.
Le clouding, à ne pas confondre avec d'autres effets similaires (lire notre encadré)
agrandir la photo

Les autres perturbations

Le glowing : sans définition précise, on peut décrire cet effet comme des lueurs grisâtres visibles sur la dalle uniquement lorsqu’on la regarde de travers. C’est souvent lié à la technologie de la dalle LCD et ses angles de vision.
Les fuites de lumière : des lueurs grisâtres prennent pour origine le rebord de la dalle LCD (surtout les coins) et se propage vers l’intérieur de l’écran. C’est souvent un problème de finition et d’assemblage de l’appareil.
L’effet vignetage : les extrémités de l’écran sont moins lumineuses que la partie centrale. C’est souvent le cas avec certains écrans dotés d’un rétroéclairage Direct LED.

Comment remédier au clouding ?


On ne peut pas vraiment faire disparaître le clouding d’un écran. C’est notamment pourquoi certains clients ont déjà réussi à se faire échanger leur téléviseur auprès du revendeur ou du fabricant pour un clouding trop prononcé. L’art de la diplomatie dans le plus grand calme est alors de rigueur (la plupart du temps).

Les rares remèdes possibles au clouding sont encore considérés comme des légendes. Parfois, certains téléviseurs se « rodent » après plusieurs heures de fonctionnement. Les composants chauffent (notamment la dalle) et peuvent se replacer tout seuls dans une meilleure position pour estomper le clouding (jamais totalement). Et parfois, ces remèdes ne font qu'empirer la situation… Certains utilisateurs conseillent, après quelques heures de fonctionnement, de passer de haut en bas un chiffon antistatique sur l’écran, avec une très légère pression… À tenter à vos risques et périls !

D’autres solutions plus simples sont aussi conseillées : diminuer le rétroéclairage du téléviseur, ou privilégier les écrans à rétroéclairage Direct LED, sans garantie à 100 % sur le résultat. Aujourd’hui, seuls les écrans OLED (et plasma) sont totalement exempts de clouding.

ASTUCE /Bien-être et Santé

Bien-être et Santé
5 façons de perdre la graisse du ventre sans exercice et en peu de temps !

 
 
Les médecins du monde entier conseillent à leurs patients de se débarrasser de leur graisse du ventre et ce, pour plusieurs raisons.  En effet, lorsque la graisse du ventre en arrive à se dilater dans votre abdomen et qu’elle se loge entre vos organes, cela signifie que vous êtes sur le point d’avoir de sérieux problèmes de santé. La graisse abdominale est également appelée graisse viscérale. Ce type de graisse libère l'hormone du stress, le cortisol.
Elle libère également des substances inflammatoires appelées cytokines. Ces substances sont dangereuses pour votre corps, parce qu'elles affectent la production normale d’insuline. L'obésité n’est pas le plus gros problème quand vous avez de la graisse au ventre. Pour être précis la graisse du ventre ouvre la porte à de graves problèmes de santé tels que le diabète de type 2 et les maladies cardiaques.
Voici les 5 façons de perdre la graisse du ventre sans exercice:
1. Mangez des glucides:
Saviez-vous que vous n’avez pas besoin de faire beaucoup d’efforts pour perdre votre graisse du ventre? La seule chose à faire est de consommer des glucides. Par conséquent, en consommant du riz brun, le boulgour, le couscous, du pain noir, des fibres et des céréales, vous pouvez perdre votre graisse du ventre sans aucun exercice supplémentaire. En ajoutant les grains entiers à votre alimentation quotidienne, vous réduisez automatiquement votre consommation d'autres types d'aliments, car les grains entiers sont remplis de fibres qui vous donnent un sentiment de satiété et sont plus difficiles à digérer. Cela signifie que vous vous sentez rassasié plus longtemps et, éventuellement, vous mangez moins.
2. Mangez 3 produits laitiers:
Vous pouvez vous débarrasser de votre graisse du ventre en consommant quotidiennement des produits laitiers, comme le yaourt, le fromage et le lait. Selon une étude récente, en consommant seulement trois tasses de yaourt par jour pendant 12 semaines, vous pouvez perdre plus de poids que si vous preniez des compléments de calcium. Les cellules graisseuses fabriquent leur propre cortisol. Cela signifie qu'ils stimulent le développement de plus de graisse de l'estomac. Toutefois, le yaourt entrave ce développement et de cette façon il vous aide à perdre la graisse du ventre en peu de temps. Les produits laitiers contiennent également de l'acide linoléique qui peut vous aider à vous débarrasser de votre graisse du ventre.
3. Bien dormir :
Selon une étude récent, ceux qui dorment 6 heures seulement par nuit prennent 2 kg de plus que ceux qui dorment 8 heures. Si vous avez le sommeil léger, le risque d’obésité augmente de 27% par rapport à ceux qui dorment normalement.
Une autre recherche a prouvé que les femmes qui dorment et se réveillent à la même heure chaque jour n’ont pas autant de graisse au ventre que les autres.
4.Buvez beaucoup d'eau:
En buvant beaucoup d’eau, vous assurez le bon fonctionnement de vos organes internes. L'eau permet également au corps de se débarrasser des toxines et de transporter la nourriture aux différentes parties du corps.
5. Arrêtez le sucre :
Si vous voulez réduire votre graisse du ventre, vous devez consommer beaucoup de légumes, de protéines, de grains entiers au lieu de grignoter des aliments transformés. Vous pouvez également ajoutez  de la cannelle en poudre ou de la farine d’avoine dans votre café ou votre thé. La cannelle et la farine d'avoine stabiliseront votre taux de sucre dans le sang.  Ils retardent également la nourriture dans  l'estomac, vous donnant ainsi un sentiment rassasié plus longtemps.
Bien-être et Santé
Les meilleurs fruits pour nettoyer le côlon

 
 
La constipation fréquente, le métabolisme perturbé, le diabète, la prise excessive ou insuffisante de poids, les maladies des reins ou du foie, les problèmes de vue et d'audition, les problèmes de peau, de cheveux et des ongles ainsi que d'autres maladies allant de l'arthrite au cancer sont quelques-uns des signes qui indiquent que vos intestins et votre colon ne sont pas propres.

La nourriture est l'une des meilleures techniques à utiliser pour le nettoyage de votre côlon. Les bienfaits des fruits pour nettoyer le côlon sont multiples, c’est pour cela qu’il est important de les inclure dans notre régime alimentaire.
La papaye
La papaye est le fruit qui dispose des plus grandes propriétés anti-inflammatoires de tout le règne végétal.
La papaïne, la substance contenue dans ce fruit, va améliorer vos digestions, résoudre vos problèmes de constipation et de diarrhée, et fortifier votre côlon.
Cela va vous permettre de revitaliser votre flore bactérienne, tout en nettoyant vos intestins.
Les bananes
Consommer une banane par jour va vous apporter des bienfaits incroyables. Mais il n’est pas bon de consommer ce fruit le soir.

Prenez donc une banane pour accompagner votre petit-déjeuner, et vous la digérerez bien mieux.
- Les bananes contiennent des antiacides naturels, qui vont éviter que la matière fécale et les toxines n’adhèrent à la muqueuse qui recouvre vos intestins.
- Les bananes sont très riches en potassium, un minéral essentiel pour nos intestins et pour notre système digestif.

Grâce à lui, nous pouvons améliorer notre système digestif, tout en réduisant la sensation de douleur et d’inflammation que nous ressentons lorsque nous vivons un épisode diarrhéique par exemple.
- La banane est riche en fibres insolubles, qui sont très bien assimilées par notre côlon. Cependant, vous devez garder à l’esprit que la banane contient du sucre. N’en mangez pas plus d’une par jour, et ne la choisissez pas trop mûre.
Les pommes
Qu’elles soient vertes ou rouges, les pommes sont une excellente manière de commencer la journée, essayez de toujours les consommer avec leur peau.
Il est possible que vous ayez quelques doutes sur ce fruit, car le syndrome du côlon irritable entraîne des épisodes successifs de diarrhée et de constipation.
Mais, aussi incroyable que cela puisse paraître, les pommes peuvent vous aider dans les deux cas :
- Une pomme crue est excellente pour combattre la constipation.
- Une pomme cuite au four est idéale pour traiter un épisode diarrhéique. Durant la cuisson, le cellulose qu’elle contient se ramollit, et permet aux selles d’être plus consistantes.
- La pomme a des pouvoirs calmants et anti-inflammatoires. Elle contient également beaucoup de fibres, d’antioxydants et de pectine, qui se trouve dans sa peau.
- Ce fruit riche en propriétés médicinales est très purifiant. Il nous aide à éliminer et à nettoyer nos intestins de toutes les toxines accumulées. C’est pour cela que les pommes sont excellentes pour notre côlon.
La pastèque
Comme vous le savez déjà, la pastèque est très riche en eau et en minéraux, comme le potassium, deux éléments essentiels pour désintoxiquer le côlon et le maintenir sain.
Ce fruit de saison est également très utile si vous souffrez du syndrome du côlon irritable, car il va agir comme un tonique relaxant, capable de réduire l’inflammation tout en vous maintenant bien hydraté.
Profitez des vertus de ce délicieux fruit dès que vous le pouvez !
Les framboises
Même si les framboises sont difficiles à trouver au supermarché quand vous avez envie d’en manger, il est intéressant de savoir qu’il s’agit de l’un des fruits les plus bienfaisants pour notre côlon.
Nous vous en expliquons les raisons:
- Elles sont riches en antioxydants, capables de réduire l’inflammation des muqueuses de l’intestin.

Elles réduisent également le nombre de bactéries nocives qui se trouvent dans la flore bactérienne intestinale.
- Les framboises contiennent de la pectine, comme les pommes, et nous aident à stimuler les mouvements de nos intestins pour éliminer les selles.
Elles permettent également d’éviter que les toxines n’adhèrent à nos intestins et à notre côlon.
Consommer des framboises, car elles sont excellentes et très médicinales.
A savoir : 
Le lavement ou le clystère ne peut nettoyer qu’une petite partie du côlon (40 à 50 centimètres), et le traitement avec un équipement spécial est coûteux, long et il affecte la flore intestinale.
Consommer 1-3 cuillères à soupe de farine de graines de lin pendant trois semaines peut nettoyer complètement vos intestins et votre colon , le mucus et les dépôts de matières fécales ou des parasites, tout en préservant pleinement la flore intestinale!

ASTUCE / BIEN-ETRE ET SANTE

Ce qui arrive à votre corps lorsque vous buvez de l'eau de coco pendant 7 jours

Beaucoup de personnes affirment que l’eau de coco a un effet magique sur la santé. Vous avez sûrement déjà entendu parler de l’huile de coco et de ses bienfaits. Voici les plus grandes vertus de l’eau de coco dont vous n’avez peut-être jamais entendu parler.

L’eau de coco a pratiquement la même structure que le plasma sanguin. L’eau de coco a été utilisée, dans le passé, comme substitut sanguin et plusieurs vies ont pu être sauvées de cette manière ; même si cette technique faisait l’objet de critiques.
Aujourd’hui, l’eau de coco est utilisée dans le monde entier et il est très facile d’en trouver dans n’importe quel supermarché. Le goût de cette eau n’est peut-être pas excellent, mais son pouvoir détoxifiant et ses autres bienfaits sur la santé sont indéniables.
Que se passe-t-il lorsque vous buvez de l’eau de coco ?
L’eau de coco renforce le système immunitaire et élimine la bactérie responsable des infections urinaires, de la blennorragie, des maladies gingivales et les virus qui causent le rhume, les maladies infectieuses et le typhus.
L’énergie sera boostée et la production d’hormones dans les glandes thyroïdes sera augmentée.
Cette eau est un diurétique naturel et aide les personnes atteintes de maladies rénales. L’eau de coco nettoie les voies urinaires ainsi que la vessie. Les toxines seront éliminées ce qui aide à prévenir les calculs rénaux.
L’eau de coco contient une grande quantité de fibres, très bonnes pour le système digestif. Une consommation régulière prévient les brûlures d’estomac.
L’eau de coco ayant un taux de graisse très bas, il est possible d’en consommer en grandes quantités. L’eau de coco réduit l’appétit et donne une sensation de satiété, ce qui aide à perdre du poids.
Si vous souffrez d’acné, de peau grasse ou sèche, faites macérer un morceau de ouate dans de l’eau de coco et placez-le sur la zone affectée. L’eau nettoiera la peau, la rendra plus fraîche et ouvrira les pores.
Mélangez de l’eau avec de l’huile d’olive pour nettoyer votre organisme et éliminer les parasites présents dans les intestins.
Les experts affirment que boire de l’eau de coco régulièrement aide à régler quelques soucis de santé durant la grossesse. En buvant seulement un verre d’eau de coco, les électrolytes de votre corps vont s’équilibrer, prévenant alors l’hypertension.
Si vous aimez que votre peau soit éclatante et hydratée durant la journée, buvez un verre d’eau de coco. Si vous faites beaucoup d’exercices physiques et que vous vous sentez fatigué, vous pouvez récupérer en buvant de l’eau de coco. Cette eau a des bienfaits sur toutes les parties du corps.
L’eau de coco renforce le système immunitaire, augmente l’énergie, protège des bactéries et des infections, aide à perdre du poids et a plusieurs autres bienfaits sur la santé.